G
Gliding
Tissue Gliding / 組織間滑走性
癒着した筋膜や組織間の滑走性（Gliding property）を回復させ、スムーズな可動域を取り戻すアプローチ。
マッサージで一時的に楽になっても、すぐ戻るのはこれが原因かもしれません。
SCROLL
GIFTメソッドgiversの独自施術メソッド「深部リリース」の技術体系
GIFTメソッドとは？
GIFTメソッドは、全国160院以上を展開するgiversこころ整体院グループが開発した独自の施術メソッドです。Gliding（組織間滑走性）・Inner（深層筋）・Form（フォーム不全）・Trigger（トリガーポイント）の4つの視点から身体の不調の原因を多角的に分析し、「深部リリース」と呼ばれる独自のアプローチで根本原因にアプローチします。
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深部リリースとは、「強く押す」ことではなく、角度・方向・力の通り道を評価し「届く条件」を作ることで、やさしい刺激でありながら深部にアプローチする技術です。giversグループでは累計85万件以上の施術実績があり、Google口コミでは17,000件以上の評価（平均4.7）をいただいています。
監修：安藝泰弘（修士〈スポーツ健康科学〉／株式会社givers代表取締役CEO／PLOS ONE掲載研究者）
CONCEPT コンセプト
ココロとカラダ
本来の価値を取り戻す
100人いれば、100通りのカラダがある。
同じ「肩こり」でも、原因は人それぞれ。
同じ「腰痛」でも、解決策は一つじゃない。
だから私たちは、
あなたのカラダを評価し、仮説を立て、検証する。
変化が出たものだけを採用する。
そのために届けるのが「深部リリース」
表面をほぐすだけでは、すぐ戻る。
本当に変わるためには、
深部に潜む原因に、やさしく届ける必要がある。
それが、giversの「深部リリース」です。
深部リリースを可能にするのがGIFT
ただ強く押せば、深部に届くわけではない。
「届く条件」を作ることが先。
その設計図が、giversメソッド「GIFT」です。
DEEP RELEASE 深部リリースとは？
「強く押す」ことではありません。
マッサージを受けても、すぐ戻る。
ストレッチしても、またガチガチ。
それは、表面しか緩んでいないから。
「深部」と聞くと、
「強く押す」「痛いほど効く」と思われがち。
でも、それは違います。
giversの深部リリースは、
評価して、"届く条件"を作ること。
強く押すのではなく、
狙うのは「深さ」ではなく「到達条件」。
角度・方向・力の通り道を整えて、
結果として深部に届く。
一般的なアプローチとの違い
| 比較項目 | 一般的な「深部」のイメージ | giversの深部リリース |
|---|---|---|
| 力の加え方 | 強く押す | 届く条件を作る |
| 施術時の感覚 | 痛いほど効く | やさしく、でも届く |
| 施術後の持続性 | その場だけ楽 | 戻りにくさを作る |
| アプローチの方法 | 力で深部に到達させる | 角度・方向・力の通り道を設計する |
この「届く条件」を設計するのが、
giversメソッド「GIFT」です。
METHOD GIFTメソッド ─ 4つの原因分析
なぜ深部に届くのか？
4つの原因を解きほぐす
GIFTは、Gliding（組織間滑走性）・Inner（深層筋/ローカルシステム）・Form（フォーム不全）・Trigger（トリガーポイント）の4つの頭文字を取った名称です。この4つの視点から、身体の不調が「なぜ起きているのか」「なぜ戻りやすいのか」を多角的に分析します。
I
Inner
Deep Muscles / Local System
一般にインナーマッスルと呼ばれる深層筋、および関節の安定性を担うローカル筋へのアプローチ。
アウターの筋肉ばかりが頑張り、疲労や痛みが蓄積しやすくなります。
F
Form
フォーム不全
長時間のデスクワークなどで姿勢が崩れた状態。
頭が前に出て、肩が巻き、骨盤が傾くことで、特定の部位に負担が集中します。
T
Trigger
トリガーポイント
筋肉にできた硬いしこりが、離れた場所に痛みを飛ばす状態（関連痛）。
痛い場所を揉んでも改善しないのは、本当の原因が別にあるからかもしれません。
この4つが絡み合って、
「深部に届かない身体」ができあがります。
GIFTは、どこが詰まっているかを評価し、
最短ルートで解きほぐします。
APPROACH 3つのアプローチ
深部リリースを実現する
3つのアプローチ
原因が分かったら、次は「どう変えるか」。
giversは3つの手法を組み合わせて、
その場の変化と、戻りにくさを両立させます。
01
弱化筋修正
眠っている筋肉を、
簡単な動きで目覚めさせる。
使われなくなった筋肉は機能が低下し、他の筋肉に過剰な負担がかかります。強く揉まなくても、適切な動きで刺激を入れることでカラダのバランスは変わり始めます。
弱化筋修正の詳細を見る
02
筋膜ストレッチ
一箇所だけ伸ばすのではなく、
カラダ全体をつなげて、じんわり緩める。
筋膜は全身をつなぐネットワーク（アナトミートレイン）を形成しています。一箇所だけでなく、このつながりを利用してカラダ全体を連動させて緩めることで、縮こまった姿勢や関節の硬さをまとめてほどいていきます。
筋膜ストレッチの詳細を見る
03
脊椎機能改善
痛い場所だけを揉むのではなく、
背骨全体のバランスを整える。
脊椎には「動く場所（可動性が高い胸椎・頸椎）」と「支える場所（安定性が求められる腰椎）」があります。このバランスが崩れると特定の部位に負担が集中します。脊椎全体の役割を回復させることで、根本的な改善を目指します。
脊椎機能改善の詳細を見るTRUST 信頼の実績
850,000
件以上
累計施術実績
160
院以上
全国展開
4.7
/ 5.0
Google口コミ平均
17,000
件以上
Google口コミ総数
GIFTメソッド開発者・監修
安藝 泰弘修士（スポーツ健康科学）
株式会社givers 代表取締役CEO
東亜大学大学院にて修士号取得。肩甲骨の非対称性と肩こりの関係に関する研究でPLOS ONE（国際学術誌）に論文を掲載。テレビ東京「よじごじDays」、TBS「Nスタ」等メディア出演多数。著書に学研プラスより「整体についての書籍」を刊行。
PROMISE GIFTの約束
断言しない。
だから、信じられる。
「これが原因です！」と言い切るのは簡単。
「絶対治ります！」と約束するのも簡単。
でも、身体はそんなに単純じゃない。
giversは、仮説として扱い、検証する。
変化が出たものだけを採用する。
誠実さが、最強の武器だと信じています。
断言しない
仮説を立て、検証して、採用する
依存させない
目標は「自分で管理できる身体」
再評価する
その場で変化を確認し、最短ルートへ
FAQ GIFTメソッドに関するよくある質問
Q GIFTメソッドの深部リリースは強く押すのですか？
A
いいえ、giversの深部リリースは「強く押す」施術ではありません。強い圧に頼るのではなく、角度・方向・力の通り道を評価し「届く条件」を作ることで、結果として深部にアプローチします。やさしい刺激でも深部に届くよう設計されているため、痛みを我慢する必要はありません。
Q GIFTメソッドの施術は痛くないですか？
A
基本的にやさしい施術です。GIFTメソッドは「強い圧＝効く」という考え方ではなく、「届く条件を作る」というアプローチです。筋肉の防御反応を起こさない力加減で施術するため、痛みを我慢していただく必要はありません。施術中に違和感がある場合は、遠慮なく担当スタッフにお伝えください。
Q 何回通えば改善が期待できますか？
A
必要な回数はお身体の状態により異なります。初回の評価（カウンセリング）で、現在の身体の状態と原因を分析し、改善までの目安をお伝えします。GIFTメソッドでは毎回の施術前後に再評価を行い、変化が出たアプローチだけを採用するため、効率的に改善を目指すことができます。
Q GIFTメソッドは他のマッサージや整体と何が違いますか？
A
一般的なマッサージは「揉む・ほぐす」ことが主目的ですが、GIFTメソッドは「評価して届く条件を作る」アプローチです。Gliding（組織間滑走性）・Inner（深層筋）・Form（フォーム不全）・Trigger（トリガーポイント）の4つの視点から原因を分析し、「なぜ痛みが出ているのか」「なぜ戻りやすいのか」を仮説・検証・採用のプロセスで解きほぐします。表面をほぐすだけでは得られない持続性のある変化を目指す点が大きな違いです。
Q GIFTとは何の略ですか？
A
GIFTは、Gliding（組織間滑走性）・Inner（深層筋/ローカルシステム）・Form（フォーム不全）・Trigger（トリガーポイント）の4つの頭文字を取った名称です。giversが開発した独自の施術メソッドで、この4つの視点から身体の不調の原因を多角的に分析し、深部にアプローチするための設計図として機能します。
Q GIFTメソッドはどのような症状に対応していますか？
A
GIFTメソッドは、腰痛、肩こり、頭痛、姿勢の乱れ（猫背・反り腰）、骨盤の歪みなど、筋骨格系の幅広い不調に対応しています。身体の不調には複数の原因が絡み合っていることが多いため、4つの視点（G・I・F・T）から多角的に原因を分析し、お一人おひとりに合わせた施術プランを組み立てます。
Q GIFTメソッドの施術時間はどのくらいですか？
A
初回はカウンセリング・評価を含めて約60分、2回目以降は約20分程度が目安です。（症状によって差異はあります）GIFTメソッドでは、施術前後に必ず評価（再評価）を行い、変化を確認した上で次のアプローチを決定します。時間の長さではなく、評価に基づいた的確なアプローチを重視しています。
